Bliib fit – mach mit! Neue Staffel startet am 30. Oktober 2026
Mit Schwung und Freude durch den Alltag! Am 30. Oktober 2026 startet die achte Staffel des beliebten Bewegungsprogramms «Bliib fit – mach mit!». Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler zeigt Seniorinnen und Senioren einfache Übungen, die bequem zu Hause vor dem Fernseher mitgemacht werden können.
Das rund 20-minütige Training fördert Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Die Übungen kommen ohne Hilfsmittel aus und helfen dabei, auch in der kalten Jahreszeit aktiv und fit zu bleiben.
Mitmachen lohnt sich! Die Sendung läuft vom 30. Oktober 2026 bis zum 27. April 2027 jeweils dienstags und freitags um 9.30 Uhr auf verschiedenen Deutschschweizer Regionalsendern, darunter Tele 1.
Weitere Informationen finden Sie im Flyer sowie auch in der Programmübersicht.
